Mga mapagkukunan ng kalusugan ng utak

Maging resulta ng isang aksidente o isang degenerative disorder, ang mga sintomas ng mga kondisyon ng utak ay kadalasang nagtutulak ng pangangailangan para sa pangmatagalang pangangalaga - tumulong sa mga aktibidad ng pang-araw-araw na pamumuhay tulad ng pagkain, pagligo at pagbibihis. Sa hinaharap, ang mga taga-Washington na nakakaranas ng cognitive decline o isang pinsala sa utak ay makaka-access ng mga benepisyo sa pamamagitan ng WA Cares Fund.

Alzheimer's at demensya

Ang demensya ay isang pangkalahatang terminong naglalarawan ng mga sintomas tulad ng pagkawala ng memorya at kahirapan sa wika, paglutas ng problema at iba pang kakayahan sa pag-iisip. Ang Alzheimer ay ang pinakakaraniwang sanhi ng demensya. Ayon sa Alzheimer's Association, 127,000 katao na may edad na 65 at mas matanda sa Washington ang naninirahan sa Alzheimer's.

Nag-aalala tungkol sa isang mahal sa buhay na may demensya? Nag-aalok ang Alzheimer's Association ng 24/7 helpline para sa libre, kumpidensyal na suporta 365 araw sa isang taon sa 800-272-3900. Nag-aalok din ang asosasyon ng maraming iba pang mapagkukunan na maaaring makatulong sa iyo.

Sa Washington, ang Family Caregiver Support Program ay magagamit sa mga hindi binabayarang tagapag-alaga ng mga nasa hustong gulang na nangangailangan ng pangangalaga. Matutulungan ka ng iyong lokal na programa na makahanap ng iba pang mga mapagkukunan at serbisyo tulad ng mga grupo ng suporta at pagpapayo ng tagapag-alaga, makapagsanay ka, tumulong sa pangangalaga sa pahinga o mga supply ng pangangalaga at higit pa.

Nag-aalok din ang state Dementia Action Collaborative ng malawak na hanay ng impormasyon at mapagkukunan para sa mga pamilyang apektado ng dementia. Tingnan ang Dementia Road Map upang matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang aasahan sa bawat yugto ng iyong paglalakbay, ang Caregiver Tip Sheet upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano haharapin ang mga karaniwang hamon, at ang Dementia Legal Planning Toolkit upang matulungan kang gumawa at magtala ng mahalagang pinansyal at kalusugan mga desisyon sa pangangalaga.

Traumatic na pinsala sa utak

Ang traumatic brain injury (TBI) ay isang pinsala na nakakaapekto sa kung paano gumagana ang iyong utak. Ang mga tao sa lahat ng edad at background ay nakakaranas ng mga TBI, na maaaring resulta ng isang aksidente sa sasakyan, pinsala sa sports, pagkahulog o iba pang pisikal na trauma sa utak. Matuto nang higit pa tungkol sa mga sintomas ng TBI .  

Maraming mapagkukunang magagamit para sa mga taong nakakaranas ng TBI at kanilang mga tagapag-alaga. Kung hindi ka sigurado kung saan magsisimula o kung anong mga uri ng tulong ang magagamit, maaari mong i-dial ang 2-1-1 mula saanman sa estado ng Washington para sa libreng kumpidensyal na impormasyon at mga referral sa ibang mga mapagkukunan. Matuto pa tungkol sa kung paano makakatulong ang 2-1-1 .

Nag-aalok din ang Brain Injury Alliance of Washington ng mga grupo ng suporta at iba pang mapagkukunan.

Pagpapanatiling malusog ang iyong utak

Ang kalusugan ng utak ay isang kritikal na bahagi ng iyong pangkalahatang kalusugan, lalo na habang ikaw ay tumatanda. Ang mga salik sa pamumuhay tulad ng isang malusog na diyeta, katamtamang pisikal na aktibidad, at nagbibigay-malay na pagpapasigla ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong panganib para sa paghina ng cognitive. Tingnan ang mga tip na ito para sa malusog na gawi sa utak para matuto pa.

Ang pagsasaalang-alang kung paano bawasan ang iyong panganib na mahulog ay mahalaga din, lalo na para sa mga matatanda. Nag-aalok ang Kagawaran ng Kalusugan ng maraming mapagkukunan sa pagpigil sa pagkahulog .

Interesado sa pagdinig ng higit pa mula sa mga eksperto sa mga kondisyon ng utak at panatilihing malusog ang iyong utak? Tingnan ang recording ng aming June webinar, WA Cares Conversations: Caregiving and Brain Health.