منابع سلامت مغز
راه های زیادی وجود دارد که می تواند بر سلامت مغز شما در طول زندگی تأثیر بگذارد، از جمله بیماری هایی مانند زوال عقل یا آسیب های مغزی.
چه نتیجه یک تصادف یا یک اختلال دژنراتیو باشد، علائم بیماری‌های مغزی اغلب نیاز به مراقبت طولانی‌مدت - کمک به فعالیت‌های زندگی روزمره مانند غذا خوردن، حمام کردن و لباس پوشیدن را ایجاد می‌کند. در آینده، شهروندان واشنگتن که دچار زوال شناختی یا آسیب مغزی می شوند، می توانند از طریق صندوق مراقبت های WA به مزایا دسترسی داشته باشند.
آلزایمر و زوال عقل
زوال عقل یک اصطلاح کلی است که علائمی مانند از دست دادن حافظه و مشکلات زبانی، حل مسئله و سایر توانایی های تفکر را توصیف می کند. آلزایمر شایع ترین علت زوال عقل است. طبق گزارش انجمن آلزایمر، 127000 نفر 65 سال و بالاتر در واشنگتن با آلزایمر زندگی می کنند.
آیا نگران یکی از عزیزان مبتلا به زوال عقل هستید؟ انجمن آلزایمر یک خط کمک 24/7 را به صورت رایگان و محرمانه در 365 روز سال به شماره 800-272-3900 ارائه می دهد. انجمن همچنین بسیاری از منابع دیگر را ارائه می دهد که ممکن است برای شما مفید باشد.
در واشنگتن، برنامه حمایت از مراقبان خانواده برای مراقبین بزرگسالانی که نیاز به مراقبت دارند، بدون دستمزد در دسترس است. برنامه محلی شما می تواند به شما کمک کند منابع و خدمات دیگری مانند گروه های حمایت از مراقبین و مشاوره را بیابید، به شما آموزش دهد، به شما کمک کند برای مراقبت های موقت یا لوازم مراقبتی و موارد دیگر.
همکاری ایالتی Dementia Action نیز طیف گسترده ای از اطلاعات و منابع را برای خانواده های مبتلا به زوال عقل ارائه می دهد. نقشه راه دمانس را بررسی کنید تا در مورد آنچه در هر مرحله از سفر خود باید انتظار داشته باشید، برگه‌های راهنمایی مراقبین برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه رسیدگی به چالش‌های رایج، و جعبه ابزار برنامه‌ریزی قانونی دمانس برای کمک به شما در ساخت و ثبت مسائل مالی و بهداشتی مهم را بررسی کنید. تصمیمات مراقبتی
آسیب های تروماتیک مغزی
آسیب مغزی تروماتیک (TBI) آسیبی است که بر نحوه عملکرد مغز شما تأثیر می گذارد. افراد در هر سن و پیشینه ای دچار TBI می شوند که می تواند نتیجه یک تصادف رانندگی، آسیب ورزشی، افتادن یا سایر ضربه های فیزیکی به مغز باشد. درباره علائم TBI بیشتر بدانید.
منابع زیادی برای افرادی که TBI را تجربه می کنند و مراقبان آنها وجود دارد. اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید یا چه نوع کمکی در دسترس است، می توانید برای اطلاعات محرمانه رایگان و ارجاع به منابع دیگر، 2-1-1 را از هر نقطه ای در واشنگتن شماره گیری کنید. درباره اینکه چگونه 2-1-1 می تواند کمک کند بیشتر بیاموزید.
اتحاد جراحات مغزی واشنگتن همچنین گروه های پشتیبانی و منابع دیگر را ارائه می دهد.
سالم نگه داشتن مغز
سلامت مغز جزء مهمی از سلامت کلی شما است، به خصوص با افزایش سن. عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی متوسط و تحریک شناختی ممکن است به کاهش خطر زوال شناختی کمک کند. این نکات را برای عادات مغزی سالم بررسی کنید تا بیشتر بدانید.
در نظر گرفتن چگونگی کاهش خطر افتادن نیز مهم است، به ویژه برای افراد مسن. وزارت بهداشت منابع زیادی را برای جلوگیری از سقوط ارائه می دهد.
علاقه مند به شنیدن بیشتر از کارشناسان در مورد شرایط مغز و حفظ سلامت مغز خود هستید؟ ضبط شده وبینار ماه ژوئن ما، WA Cares Conversations: Caregiving and Brain Health را بررسی کنید.