ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਦੇਖਭਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਗਾਈਡ

ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਮਾਹੌਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਜਾਂ ਸਹਾਇਕ ਲਿਵਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ! ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ। (ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, WA ਕੇਅਰਜ਼ ਫੰਡ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗਾ।)

ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਸਮੇਤ ਉਪਲਬਧ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਭਰੋਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ

ਇਹਨਾਂ ਵਾਰਤਾਲਾਪਾਂ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਉਸ ਸਮੇਂ, 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸੈਟਿੰਗ ਚੁਣੋ

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਚਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇ। ਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਵਰਗੀਆਂ ਭਟਕਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਾਰਥਕ ਚਰਚਾ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਗੱਲਬਾਤ ਸਟਾਰਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਜਾਓ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗੇ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਵੱਡੇ-ਵੱਡੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?" ਜਾਂ "ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?" ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੇ ਗਏ ਇੱਕ ਖ਼ਬਰ ਲੇਖ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਕੇ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਦੀ ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਕਹਾਣੀ , ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣਾ। ਫਿਰ, ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੀਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਆਗੂ ਵਰਗੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਿਸ਼ਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾ ਹੋਣ, ਇਸ ਲਈ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਰਹੋ! ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ

ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਮਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਮਨ ਨਾਲ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇੰਪੁੱਟ ਲਈ ਪੁੱਛੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਝਿਜਕ, ਡਰ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਔਖਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਬਾਲਗ ਬੱਚੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੌਣ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

"ਮੈਂ" ਬਿਆਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ "ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ", ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਵਾਂਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਤਿਆਰ ਹਾਂ। ”

ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੁਣ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਹਾਲੀਆ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇਖੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੁਰਘਟਨਾ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਘਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਜਾਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਵਰਗੇ ਰੁਟੀਨ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਸਟੇਟ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਐਕਸ਼ਨ ਕੋਲਾਬੋਰੇਟਿਵ ਦਾ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਰੋਡ ਮੈਪ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਕਾਰਵਾਈ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੰਚਾਰ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਔਨ ਏਜਿੰਗ ਦੀ ਕੇਅਰਗਿਵਰਸ ਹੈਂਡਬੁੱਕ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਏਰੀਆ ਏਜੰਸੀ ਆਨ ਏਜਿੰਗ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸਾਡਾ ਵੈਬਿਨਾਰ ਦੇਖੋ

ਹੋਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਹਾਲੀਆ WA ਕੇਅਰਜ਼ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ: YouTube 'ਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਵੈਬਿਨਾਰ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ।