ຂ່າວໂຄງການ & ການສໍານາຜ່ານເວັບ

ຄູ່ມືການສົນທະນາການດູແລໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ

three women sitting on couch talking
ເດືອນພະຈິກ 20, 2023

ການໂອ້ລົມກັບຄົນຮັກຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການການດູແລໄລຍະຍາວ - ບໍ່ວ່າຈະໃນປັດຈຸບັນຫຼືໃນອະນາຄົດ - ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ.

ຄົນເຮົາມັກຈະບໍ່ຢາກຄິດກ່ຽວກັບເວລາໃນອະນາຄົດເມື່ອເຂົາເຈົ້າ ຫຼືຄົນຮັກອາດຈະຕ້ອງການການສະໜັບສະໜູນເພື່ອດໍາລົງຊີວິດຢ່າງເປັນເອກະລາດ, ແລະມັນອາດຈະເປັນການຍາກກວ່າທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຂົາເຈົ້າມາຮອດຈຸດທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມແລ້ວ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາຈະຕ້ອງການການດູແລໄລຍະຍາວໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະ ວາງແຜນ ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຮຽນຮູ້ພື້ນຖານ

ກ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​, ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ຄຸ້ນ​ເຄີຍ​ກັບ​ພື້ນ​ຖານ​ຂອງ ​ການ​ດູ​ແລ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ​ປະ​ກອບ​ມີ ​. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ໝາຍ ຄວາມວ່າການດູແລຢູ່ໃນບ່ອນຢູ່ອາໄສເຊັ່ນເຮືອນພະຍາບານຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອຊີວິດ! ການ​ດູ​ແລ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ​ຍັງ​ລວມ​ເຖິງ​ການ​ບໍ​ລິ​ການ​ແລະ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ສະ​ຫນອງ​ໃຫ້​ຢູ່​ໃນ​ເຮືອນ​ຂອງ​ທ່ານ​ເອງ​. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການການດູແລໄລຍະຍາວສາມາດຢູ່ໃນເຮືອນຂອງຕົນເອງໄດ້, ຕາບໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າມີການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຫມາະສົມຢູ່ໃນສະຖານທີ່. (ແລະໃນອະນາຄົດ, ກອງທຶນ WA Cares ຈະມີຢູ່ເພື່ອຊ່ວຍຄົນ ອາຍຸສູງສຸດຢູ່ ໃນເຮືອນຂອງຕົນເອງໄດ້ດົນຂຶ້ນ.)

ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການບໍລິການ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ກວ້າງຂວາງ, ລວມທັງການດູແລພາຍໃນບ້ານ, ສາມາດສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໄດ້ ແລະເອົາຄວາມກົດດັນບາງສ່ວນອອກໄປໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາຂອງທ່ານໂດຍການໃຫ້ທາງເລືອກເພີ່ມເຕີມ.

ສົນທະນາກັນດົນໆກ່ອນທີ່ຈະຕ້ອງການການດູແລ

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍາກລໍາບາກທີ່ມາພ້ອມກັບການສົນທະນາເຫຼົ່ານີ້, ຫຼາຍໆຄອບຄົວໄດ້ຂ້າມເວົ້າກ່ຽວກັບການດູແລໄລຍະຍາວຈົນກ່ວາຄວາມຕ້ອງການຮີບດ່ວນ. ແຕ່ໃນຈຸດນັ້ນ, ການບໍ່ມີແຜນການທີ່ຈະອີງໃສ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ປະສົບການຂອງການນໍາທາງທີ່ຕ້ອງການການດູແລແມ່ນເຈັບປວດຫຼາຍ.

ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າມາເຕົ້າໂຮມກັນສຳລັບວັນ Thanksgiving ຫຼືວັນພັກລະດູໜາວບໍ? ພິຈາລະນາການໂອ້ລົມເບື້ອງຕົ້ນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກກ່ຽວກັບອະນາຄົດເມື່ອທ່ານພົບກັນຕໍ່ໄປ. ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ການ​ດູ​ແລ​ໃນ​ໄລຍະຍາວ​ສາມາດ​ເປັນ​ແບບ​ກະທັນຫັນ ແລະ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ລໍຖ້າ​ເຮົາ​ອາຍຸ​ສະເໝີ​ໄປ, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ໄວ​ກວ່າ​ທີ່​ເຈົ້າ​ສາມາດ​ເລີ່ມ​ການ​ສົນທະນາ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ວາງແຜນ​ໄດ້​ດີ​ຂຶ້ນ.

ເລືອກເວລາແລະການຕັ້ງຄ່າທີ່ເຫມາະສົມ

ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນສະດວກສະບາຍແລະສາມາດສຸມໃສ່ການສົນທະນາ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມຊອກຫາສະຖານທີ່ແລະເວລາທີ່ຈະເຮັດວຽກສໍາລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນເຊັ່ນ: ສຽງລົບກວນ ແລະກິດຈະກໍາອື່ນໆທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຈະມີເວລາພຽງພໍສໍາລັບການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມຫມາຍ.

ສະດວກໃນການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ

ໃນຂະນະທີ່ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຈະຕ້ອງສ້າງແຜນການດູແລໄລຍະຍາວແບບລະອຽດ ແລະໃຫ້ຄອບຄົວທັງໝົດຢູ່ໃນໜ້າດຽວກັນ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນນ້ອຍໆ – ໂດຍສະເພາະຖ້າຄອບຄົວຂອງເຈົ້າບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້.

ລອງຖາມຄໍາຖາມທີ່ມີຮູບໃຫຍ່ເຊັ່ນ "ເຈົ້າເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບບ່ອນໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ໃນອະນາຄົດ?" ຫຼື “ເມື່ອເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຈົ້າຢາກເຮັດກິດຈະກຳອັນໃດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດຕໍ່ໄປ?” ທ່ານຍັງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການກ່າວເຖິງບົດຄວາມຂ່າວທີ່ທ່ານອ່ານກ່ຽວກັບການດູແລໄລຍະຍາວ, ເຊັ່ນ ເລື່ອງທີ່ຜ່ານມາ ຈາກ New York Times, ຫຼືນໍາເອົາປະສົບການຂອງຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການການດູແລ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຖາມວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກຄິດແນວໃດວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການການດູແລແນວໃດ ຖ້າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ.

ສືບຕໍ່ການສົນທະນາ
ເມື່ອທ່ານພ້ອມທີ່ຈະສົນທະນາລາຍລະອຽດ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຈັດ ກອງປະຊຸມຄອບຄົວ ທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການວາງແຜນການດູແລໄລຍະຍາວຢ່າງເປັນທາງການກັບທຸກຄົນທີ່ອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການດູແລ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການລວມໝູ່ເພື່ອນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ ຫຼືທີ່ປຶກສາ ເຊັ່ນ: ຜູ້ນໍາຄວາມເຊື່ອເພື່ອຊ່ວຍສ້າງຄວາມສະດວກໃນການສົນທະນາ.

ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດກວມເອົາທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສົນທະນາໃນການສົນທະນາເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານ. ຄົນທີ່ທ່ານຮັກອາດຈະບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະສົນທະນາເມື່ອທ່ານເອົາຫົວຂໍ້ທໍາອິດ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງອົດທົນແລະສືບຕໍ່ກວດເບິ່ງ! ຄວາມປາດຖະໜາ ແລະສະຖານະການຂອງເຈົ້າ ແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຕາມເວລາ.

ການມີການສົນທະນາຫຼາຍຄັ້ງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນການຕັດສິນໃຈທຸກຢ່າງໃນທັນທີ ແລະໃຫ້ເວລາສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເພື່ອເຮັດການຄົ້ນຄວ້າ ແລະຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ສົນທະນາ.

ເຂົ້າຫາການສົນທະນາດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ

ຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະເປີດໃຈກັບສິ່ງທີ່ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າເວົ້າ. ຂໍການປ້ອນຂໍ້ມູນຂອງເຂົາເຈົ້າແທນທີ່ຈະສົມມຸດວ່າທ່ານມີຄໍາຕອບທັງຫມົດ. ສະແດງຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈ, ຄວາມຢ້ານກົວຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະຮັບຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ຍາກສໍາລັບທຸກຄົນ. ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ເປັນ​ພໍ່​ແມ່​ຫຼື​ເດັກ​ຜູ້​ໃຫຍ່​, ການ​ປີ້ນ​ກັບ​ບົດ​ບາດ​ຂອງ​ຜູ້​ທີ່​ໃຫ້​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ຫຼື​ການ​ດູ​ແລ​ຜູ້​ທີ່​ສາ​ມາດ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ຍາກ​ຫຼາຍ​.

ຄໍາເວົ້າ "ຂ້ອຍ" ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສະແດງຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າຖືກປ້ອງກັນ. ຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ເຈົ້າຕ້ອງວາງແຜນຕອນນີ້ ຫຼືເຈົ້າຈະມີບັນຫາໃນພາຍຫຼັງເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການການດູແລ", ເຈົ້າສາມາດລອງເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ເມື່ອຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບອະນາຄົດ, ຂ້ອຍກັງວົນວ່າເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ? ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຄິດ​ວ່າ ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສຳ​ຄັນ​ສຳ​ລັບ​ພວກ​ເຮົາ​ທີ່​ຈະ​ສົນ​ທະ​ນາ​ກ່ຽວ​ກັບ​ແຜນ​ການ​ຮ່ວມ​ກັນ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ພວກ​ເຮົາ​ກໍ​ພ້ອມ​ແລ້ວ.”

ຕິດຕາມສັນຍານທີ່ເຈົ້າ ຫຼືຄົນຮັກຂອງເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດຽວນີ້

ເຈົ້າສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ຜ່ານມາໃນຕົວເຈົ້າເອງຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນບໍ? ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຈິດໃຈ, ເຊັ່ນ: ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາທີ່ລົບກວນຊີວິດປະຈໍາວັນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບກິດຈະກໍາທາງຈິດທີ່ເຂັ້ມງວດເຊັ່ນ: ວຽກຫຼາຍວຽກແລະການນໍາໃຊ້ຄອມພິວເຕີ. ຫຼືມັນອາດຈະຫມາຍເຖິງການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ລວມທັງສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຈາກການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກອຸປະຕິເຫດໄປສູ່ຄວາມຍາກລໍາບາກເພີ່ມຂຶ້ນໃນເຮືອນ. ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າ ຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີບັນຫາໃນການເຮັດໜ້າທີ່ປະຈຳເຊັ່ນການອະນາໄມເຮືອນ ຫຼືຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແຜນທີ່ຖະຫນົນ Dementia ຂອງ Washington State Dementia Action Collaborative ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ເນັ້ນຫນັກເຖິງການປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈແລະແກ້ໄຂທຸກຂັ້ນຕອນຂອງ dementia. ມັນຍັງປະກອບມີຄໍາແນະນໍາການສື່ສານລະອຽດສໍາລັບການໂອ້ລົມກັບຄົນຮັກທີ່ມີ dementia. ນອກເຫນືອຈາກໂຣກສະຫມອງເສື່ອມ, ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບ ຄູ່ມືຜູ້ເບິ່ງແຍງຜູ້ ສູງອາຍຸອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຄິດໄລ່ວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເປັນຜູ້ເບິ່ງແຍງ.

ອົງການທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຜູ້ສູງອາຍຸ ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີເລີດອີກອັນຫນຶ່ງຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຄົ້ນຫາການບໍລິການແລະການສະຫນັບສະຫນູນໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານ.

ກວດເບິ່ງ webinar ຂອງພວກເຮົາ

ມີຄວາມສົນໃຈໃນຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມ? ທ່ານສາມາດຊອກຫາບັນທຶກການສົນທະນາກ່ຽວກັບ WA Cares ທີ່ຜ່ານມາຂອງພວກເຮົາ: ການໂອ້ລົມກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກກ່ຽວກັບ webinar ການດູແລໄລຍະຍາວ ໃນ YouTube .

translated_notification_launcher

trigger modal (lo/Lao), spoil cookie