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家庭安全和防坠落

Home Safety and Fall Prevention
九月 25, 2024

这是全国防跌倒宣传周!以下介绍如何通过防跌倒帮助人们在未来更长时间地在自己的家中独立安全地生活。

预防跌倒是随着年龄增长保持活跃和独立的关键,可以帮助老年人在家中呆更长时间。根据华盛顿州卫生部的数据,华盛顿州 60 岁及以上成年人因意外跌倒导致的伤害相关死亡占 49%。跌倒不是衰老的正常现象,是可以预防的。

您可以为自己或亲人完成免费跌倒检查,了解跌倒风险。身体活动可以增强力量和改善平衡,从而有助于防止跌倒。一些锻炼和计划专门用于降低跌倒风险。保持骨骼健康也很重要,以防止跌倒时骨折。

另一个关键步骤是确保您的家是安全的,这包括消除潜在危险并安装安全设施,例如浴室的扶手或通往前门的带扶手的坡道。想知道您的家或您所爱的人的家有多安全吗?您可以使用此清单快速检查潜在危险,或使用AARP 家居装修指南、工作表和清单(提供五种语言)对每个房间进行详细的评估。

获得 WA Cares 福利可以让华盛顿人在最脆弱的时候拥有更多的尊严和选择。WA Cares 提供多种方式来使用您的福利,包括家庭改造,例如安装扶手或轮椅坡道以便您轻松走动,或购买专业的家庭安全评估。

要了解有关如何让您的家居更安全和防止跌倒的更多信息,请观看我们 9 月份网络研讨会“WA Cares 对话:家居安全和防止跌倒”的重播。

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