ایمنی خانه و پیشگیری از سقوط

پیشگیری از پاییز کلید فعال و مستقل ماندن با افزایش سن است و می تواند به افراد مسن کمک کند تا مدت بیشتری در خانه خود بمانند. بر اساس گزارش وزارت بهداشت ایالت واشنگتن، 49 درصد از کل مرگ و میرهای مربوط به جراحات برای بزرگسالان 60 ساله و بالاتر در ایالت واشنگتن به دلیل سقوط غیرعمدی است. سقوط بخش طبیعی پیری نیست و قابل پیشگیری است.

می‌توانید چک‌آپ رایگان سقوط را برای خود یا یکی از عزیزانتان تکمیل کنید تا دریابید که خطر سقوط شما چقدر است. فعالیت بدنی می تواند با ایجاد قدرت و بهبود تعادل به جلوگیری از سقوط کمک کند. برخی از تمرین ها و برنامه ها به طور خاص برای کاهش خطر افتادن شما طراحی شده اند. حفظ سلامت استخوان ها برای جلوگیری از شکستگی در صورت زمین خوردن نیز مهم است.

گام مهم دیگر اطمینان از ایمن بودن خانه است که می تواند شامل حذف خطرات احتمالی و نصب ویژگی های ایمنی مانند میله های دستگیره در حمام یا یک سطح شیب دار با نرده های دستگیره به درب ورودی باشد. آیا نمی دانید خانه شما یا خانه عزیزتان چقدر امن است؟ می‌توانیداز این چک لیست برای بررسی سریع خطرات احتمالی استفاده کنید یا با استفاده از راهنمای AARP Home Fit ، برگه‌ها و چک‌لیست‌ها (در پنج زبان موجود است) یک ارزیابی دقیق اتاق به اتاق انجام دهید.

دسترسی به مزایای WA Cares به شهروندان واشنگتن در زمانی که آسیب پذیرترین آنها هستند، عزت و انتخاب بیشتری می دهد. WA Cares راه‌های مختلفی را برای استفاده از مزایای شما ارائه می‌دهد، از جمله اصلاحات در خانه مانند نصب میله‌های دستگیره یا سطح شیب دار ویلچر تا بتوانید به راحتی در اطراف خود بگردید یا یک ارزیابی حرفه‌ای ایمنی خانه را خریداری کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ایمن‌تر کردن خانه و جلوگیری از سقوط، بازپخش وبینار ما در سپتامبر، گفتگوهای مراقبت‌های WA: ایمنی در خانه و پیشگیری از سقوط را تماشا کنید.